Если боли в спине остались
Иногда клиенты жалуются мне на хронические боли в спине. При заказе у меня матраса надеются, конечно, на то, что боль сразу пройдет и все станет как прежне: тело здоровее, трава была зеленее и солнце ярче. Но я сразу предупреждаю: мой матрас не лечит спину! Он не волшебник и не лекарь! На хорошем матрасе происходит лишь одно - спазмированные мышцы лишь немного расслабляются, чуть-чуть восстанавливается кровообращение, чуть-чуть снимается боль.
Но хроническая боль спины - поясницы например - это запущенное воспаление нервных окончаний. Точный диагноз и медицинский разбор всех нюансов вам объяснит врач и/или Интернет, на просторах которого можно найти множество статей на тему больной спины. И замена матраса, даже на самый лучший и подходящий именно Вам, не может полностью Вас вылечить. Надо серьезно этим заниматься с помощью специалистов.
Подробных советов по лечению спины дать я не могу, я не медик, я просто мастер по матрасам. Расскажу лишь свой опыт лечения поясницы. Я мучаюсь со спиной порядка 10 лет. На 2014 год диагноз такой: экструзия дисков поясничного отдела. Это предгрыжевое состояние. Вес у меня нормальный, не толстый. Но я часто таскаю тяжести, не берегу себя, видимо поэтому до конца не могу вылечить. А лечился я так:
1. Иголки под током, метод проф Герасимова. Сначала вроде помогало, но потом перестало помогать, процедуры стербовались все чаще и чаще, а эффект перестал держаться. Бросил это дело. По отзывам независимых врачей и пациентов этот метод вызывает привыкание, ткани защищаются от тока, хрящи разрастаются и со временем становится только хуже.
2. Подводное вытяжение. Мой результат - помогает. Но при болях нельзя делать! Боль только усиливается, боль надо сначала снять. Блокаду например, поставить. Но вот парадокс - если снять боль, то и никаких процедур делать уже не хочется, ведь ничего не болит!
3. Блокада. Ставят в спину укол с лекарством, которое снимает боль и воспаление. Звучит многообещающе, но на деле оказалось, что результат временный, боль может вернутся через недельку-другую. Больше не делаю блокад.
4. Массаж у мануального терапевта. После первой процедуры все болит, но потом летаешь. Реально помогает. Теперь если я перетаскал матрасы и сам себе не могу помочь, то еду сразу к хорошему массажисту .
5. Сухая вытяжка. Это я делаю дома, во первых, простые упражнения на растяжку (поза плуга и другие). Во вторых: специальный домашний аппарат. На аппарате делаю вытяжку только вечером, а упражнения - утром.
Вот такие дела. Естественно я сплю только на своем матрасе, т.е. самом лучшем в мире. Я хотел сказать в этой статье, что матрас - это только профилактика, а лечить спину - это нужен серьезный подход. Если кому то мой матрас не помог - спина продолжает болеть - то я могу дать на прокат аппарат сухой вытяжки и посоветовать сходить к хорошему мануальному терапевту.